YOGA
YOGA
Zertifizierte Yogalehrerin (RYT)
Kraft · Achtsamkeit · Balance
Yoga ist für mich viel mehr als Bewegung –
es ist ein Weg, immer wieder bei mir selbst anzukommen.
Ich bin ausgebildete Svastha-Yogalehrerin (RYT) und unterrichte mit einem ganzheitlichen, therapeutisch orientierten Ansatz, der Achtsamkeit, funktionale Bewegung und Atemarbeit (Pranayama) verbindet – individuell auf dich abgestimmt.
Meine Stunden sind ruhig, klar und gleichzeitig kraftvoll – immer angepasst an das, was du gerade brauchst. Je nach Situation integriere ich ruhige, regenerative Elemente ebenso wie fließende Vinyasa Flows, sodass eine ausgewogene und persönliche Praxis entsteht.
Mir ist wichtig, dass du dich sicher fühlst, deinen Körper besser verstehst und Yoga dich wirklich im Alltag unterstützt.
Meine 200h Yogalehrerinnen-Ausbildung habe ich bei Urban Yoga Munich absolviert.
Mein Unterricht ist geprägt vom Svastha Yoga, basierend auf der Tradition von T. Krishnamacharya und weiterentwickelt durch Lehrer wie Dr. Ganesh Mohan. Dieser Ansatz verbindet traditionelles Yoga mit moderner Medizin und ayurvedischem Wissen und stellt den Menschen in seiner Gesamtheit in den Mittelpunkt.
In meiner Ausbildung habe ich gelernt, Yoga individuell anzupassen, körperliche Zusammenhänge zu verstehen und Menschen auch bei Beschwerden achtsam und sicher zu begleiten.
Ich unterrichte Yoga in verschiedenen Formaten – flexibel und angepasst an dich und deinen Alltag.
Meine
Zertifikate
SVASTHA YOGA AND AYURVEDA
YOGA ALLIANCE
Yoga,
wo du bist
Individuelle Yogastunden bei dir zuhause – die Praxis wird auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt.
Gern auch in einer kleinen Gruppe.
Online Yoga
(Zoom)
Flexibel und ortsunabhängig praktizieren – persönlich begleitet und achtsam angeleitet.
Studio-
Klassen
Aktuell unterrichte ich zusätzlich in verschiedenen Yogastudios,
in denen du meine Stunden im Gruppensetting erleben kannst.
Kooperationen
& Anfragen
Yoga für Hotels, Retreats, Tourismusverbände und Events – individuell abgestimmt auf Setting und Zielgruppe.
Der erste Schritt beginnt
mit einer Begegnung.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
